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1. 足球训练:五个基础训练速度、加速、变向能力的方法 — 懂球帝.

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2. 足球身体:足球转身及变向速度提升的分析.

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3. 用这五个方法短时间提高你启动变向速度.

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4. 训练带球时变向能力的几个方法.

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5. 四个提高变向速度的训练方法.

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